美味しい！溶けやすい！ハマっているプロテイン！！

アラ還にもなると、これまで何度もダイエットとリバウンドを繰り返した経験がある。

高校生くらいから、いろんなダイエットの経験をしてきた。

国立病院ダイエットから始まり、母にカロリー計算をしてもらったり、パイナップルダイエット、結婚してからは高額なマイ○ロダイエットなどなど…

ここ数年は、勝間和代さんの「痩せる」を読んだり、日々のサポートメール、YouTubeなどから、健康に過ごすことに意識を向け、運動とプロテインを習慣化している。

結果、一年で１㎏位しか減っていないが💦💦（でも健康）

最近は藤川徳美先生のうつけしご飯や、メガビタミンの本を読んで、ますますプロテインを継続していこうと意識を高めている。

プロテインも、味が受付けられなかったり、溶けにくく粉っぽい物も多くあり、ハズレの経験を経て、オススメなのが↓↓↓

ホエイプロテインのオススメは、クリアストロベリーとチョコレート！
フルーツオレは、私の好みではなかった。

スローダイエットプロテインの方は、ブルーベリーがオススメ！

いいお値段だとは思いますが、継続するにはやはり味と溶けやすさが大事❗️

楽天イーグルスが買った日や、お得なポイント付加の日を狙って、ポイントを稼ぎ、そのポイントを使って購入をしています。

プロテインの効果は、ネット検索をしてもらえれば沢山出てくると思います。

健康を維持し、100歳まで元気に過ごそうとアラ還おばさんは思っています（笑）

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