還暦同窓会の日めっちゃ楽しみにしていた還暦同窓会の日… 朝起きたら喉の痛みと微熱があったので抗原検査を行う。なんと陽性！ ものすごく楽しみにしていた還暦同窓会を欠席しました。今までコロナになったことなかったのにこのタイミングでなるなんてめっち…

2022年末まで、針治療を行った。週２回自費なので、結構費用がかかった。１回６５００円を合計１１回受けた。 ドライヤーの音がピリピリ聞こえたり、耳の中に指を入れると若干カサコソと音が聞こえるような感じになった。 そして、2023年1月よりペインクリニ…

ステロイドの投与と同時に、高気圧酸素治療を行うことになった。 高気圧酸素治療とは、通常の生活環境は1気圧で酸素濃度は20%らしいが、治療器により、２気圧の高気圧環境を作り出し酸素濃度を100%とするらしい。 それにより血液中の酸素溶解度が増加し障害…

2022年10月28日（金） 朝、アラームの音が変に聞こえた。 何かおかしいとソファーに座ってそのうちものすごいめまいと吐き気が襲ってきた。耳の聞こえより気持ち悪さが大きかった。 耳鼻科の予約をしたが、昼過ぎになった。そうこうしていたら嘔吐がものすご…

www.youtube.com このYouTubeを見ていて、果糖ぶどう糖液糖を摂るのは一切やめようと誓っています。 そもそもジュースなどはあまり飲みませんが、炭酸飲料はたまに飲むので、意識をしていました。が・・・まさか、調味料が果糖ぶどう糖液糖だとは思いもより…

職域接種で、高齢者、医療従事者に次いで、ワクチンを接種しました。 １回目 2021・７・９（金）ファイザー製ワクチン 翌日から発熱（37.7℃）当時、解熱剤はカロナール推しだったので、カロナール服用。 土日共に家でゆっくり過ごした記憶あり。 ２回目 2021…

毎朝プロテインを飲んでいます。 ついに本家ではなく、楽天の安いところで購入しました。だって、同じものなら、安い方が良いかと… 違いは…１ 味が選べなかった（チョコレートのみ）２ パッケージにシールが貼ってあった ３ 価格は 正規のお店だと￥５３９０…

日中は蝉の鳴き声がしますが、夜は秋の虫の音…もう秋なんですね。 大好物の無花果が沢山出回っています。 最近また甘酒がマイブームになっています。 私が買って良かったベスト１の調理器具❗️タニカのヨーグルトメーカー「ヨーグルティア」で作ります。購入…

最近うどんやソーメン、今日は鮭のお寿司など、白い炭水化物ばかり摂っている。 基本は玄米食にしているつもりだが、仕事で疲れるとついつい簡単な一品で済ませてしまうので、ますます疲れるのだろう。 身体が疲れるとろくなことがなく、職場での人間模様で…

アラ還にもなると、これまで何度もダイエットとリバウンドを繰り返した経験がある。 高校生くらいから、いろんなダイエットの経験をしてきた。 国立病院ダイエットから始まり、母にカロリー計算をしてもらったり、パイナップルダイエット、結婚してからは高…